Клёвый Админ

Если нужно много памяти (больше 16-ти гигов) и\или много портов\слот для SD то пред новую.
Иначе...

Ну и посмотрите у Валентина wylsacom обзор, там всё чтк и по полочкам.

Железо либо (высокая вероятность) диск, либо память (вероятность ниже и были бы другие симптомы).
Лучше провести комплексную диагностику в СЦ, но можете просто в рекавери мод загрузить его и проверку диска устроить из штатной утилиты.

Пробовать CMD+N и загрузка по сети изначальной ОС.
Если не поможет, высока вероятность проблем с железом.

Выполните полное тестирование диска, обычно неявные тормоза мак связанны с ошибками файловой системы.