для того чтобы убедиться что это именно помехи "снаружи" можно поднять сеть на втором роутере не подключенному к интернету (с другим именем, каналом и т д.) и просто начать пинговать роутер, если это какие либо помехи/попытки сканить сети снаружи или иное, то лаг должен будет вопспроизвестить на 2-х сетях одновременно в одно и тоже время. Если этого не произойдет значит что стоит рассматривать проблему именно внутри твоей сети