Дмитрий

Лучше всего найти переходник SATA-USB с внешним блоком питания, который сможет обеспечить подачу и 5, и 12 вольт на накопитель. Также теоретически можно воспользоваться SATA-удлиннителем (кабель мама-папа), с его использованием можно будет подключить питание к накопителю отдельно, взяв его например с блока питания ATX. Правда в случае с ноутбуком это будет громоздко, и с ненулевым шансом спалить что-нибудь.

Переход на Linux позволит решить проблемы с отсутствием в XP актуальных версий браузеров, полного набора текущих корневых сертификатов и поддержки современных протоколов шифрования в https, но с тормозами в Youtube все станет скорее всего еще хуже. Radeon 9200 SE - это очень старый видеоадаптер, и в современных дистрибутивах вряд ли будет работать оптимально.
Но это все теория. Попробуйте загрузиться в Linux c флешки без установки, и посмотрите, как будет работать.