Дмитрий

javascript (без jquery, асинхронность и как с ней жить), DOM-модель (что такое dom, как с ним работать), http (понимание как работает).

это то что нужно знать обязательно. А дальше уже идет специфика, которая познается с опытом, типа баги ie или webkit. Часть проблем решается полифилами/шимами, стоит знать что есть что... Вообще там реально много всего, но основы должны быть.

ну и стоит использовать штуки для автоматизации (grunt/gulp, less/sass и т.д.), покрытие кода тестами (e2e, unit), изучение фреймворков (angular.js, enber.js и т.д.), одного хватит для начала.

Только практика. Придумайте проект и начните его делать целенаправленно юзая Google:
1, Установка Wordpress на хостинг или локальный сервер
2. Админка Wordpress (напишите несколько тестовых постов, создайте рубрики)
3. Как установить шаблон wordpress (через FTP, через админку)
4. Как установить плагин (через FTP, через админку)
5. Где находятся шаблоны, плагины. (иерархия каталогов и какой из них за что отвечает)
6. Только практика.

Блин… что за советы… там есть встроенный класс: navbar-fixed-bottom

<div class="navbar-fixed-bottom row-fluid">
      <div class="navbar-inner">
          <div class="container">

Обучение это процесс, который не подразумевает спешки. Поэтому ответ на ваш вопрос — никак.