Этот феномен замечательно описан в бестселлере психолога, профессора Стэнфорда и просто красивой девушки
Келли Макгонигал под названием
Сила воли. Как развить и укрепить. Проблема заключается в психологии человека, многие вещи, описанные в ней помогут дать ответ на Ваш вопрос.
Так же обратите внимание на
То, как мы работаем, — не работает..., книгу знаменитого американского журналиста и писателя
Тони Шварца.
И на закуску квинтэссенция всего вышеописанного, изложенная максимально доступно и по шагам -
Победи прокрастинацию, ведущим европейским специалистом в области личностного развития
Петром Людвигом.
Не обращайте внимания на названия (это все завязано на психологию, поэтому у книг "продающие" названия), потому что суть описанных в этих книгах процессов и явлений рассмотрена сугубо с научной точки зрения, с проведением многочисленных исследований и опытов, т.е. это не "мотивационная вода", а подтвержденные данные и факты, не только отвечающие на Ваш вопрос, но и дающие конкретные практические рекомендации, как этого явления избежать.
P.S. не успел отписаться, как Мегамозг прислал
статью как раз на эту тему! Совпадение? Не думаю!)))
P.P.S. Взял
ссылку из комментариев к статье на обзор книги Келли
