Если планируется подключать SSD, скорость которых давно перешагнула SATA2, то переплачивать за SATA3 есть смысл. Но лучше расширить контекст вопроса и уточнить, что конкретно планируется приобрести.

Таймеры пробуждения проверьте. Подробная инструкция здесь - www.it-rem.ru/windows-10-kompyuter-sam-prosyipaets...