Мотивация появляется, когда есть цель (накормить своих детей и жену, уехать жить в другую страну, зарабатывать в два-три-подставь сам сколько раз больше, чем сейчас, съездить в классный отпуск, построить/купить дом, заработать на старт для бизнеса или оборудование для нового хобби). Найди свою цель, такую, чтобы прямо зудело ее достичь. За сколько ты ее достигнешь - напрямую зависит от твоих усилий.
Чтобы поддерживать мотивацию: посмотри мотивационные ролики, фильмы, используй любые источники мотивации, записывай свой прогресс, пости где-нибудь свои результаты, делись с другими тем, что узнал, например в блоге
Чтобы не бросить все: когда пропустил занятие - не ругай себя, то, что ты делаешь должно приносить позитив, так что если будешь себя корить и ругать за то, что поленился что-то сделать - это будет негатив связаный с тем, что помогает тебе достичь твоей Великой цели.
Главное, чтобы цель была хорошей. А без цели исчезает даже мотивация жить.
