Алексей Болотов

Старый проверенный способ:

1. Заходите на биржу Телдери;
   
2. Отбираете сайты по своим критериям;
   
3. Изучаете насколько они доходные и чем монетизируются;
   
4. Задаете уточняющие вопросы продавцам сайтов (по необходимости);
   
5. Отбираете новые методы монетизации и пробуете каждый на своём сайте (не пару дней, а хотя бы 1-2 недели);
   
6. Выбираете наиболее доходную систему или же комбинируете их.
   

По опыту могу сказать, что в связке РСЯ+Adsense одно время приносили больше, чем по раздельности. После падения рубля смотреть на копеечные клики стало невыносимо грустно, отказался от этой системы, доход с Adsense вырос.

https://adwords.google.ru/KeywordPlanner - решение вашей задачи в гугле
https://direct.yandex.ru/registered/main.pl?cmd=Fo... - решение в яндексе.
Обратите внимание, что в Яндексе существует валюта расчетов, которая называется "Условные единицы". Значение одной у.е. в Яндексе всегда 30 рублей.
Прогнозы всегда неточные, но дают представление +-20% о трафике и бюджете ваших кампаний.
В любой момент у вас могут появиться новые конкуренты, в то же время старые конкуренты могут уйти с аукциона по разным причинам.
Работайте так: берите сумму, которая станет "тестовой" и крутите конкретные кампании в рекламных системах. Результаты будут достаточно репрезентативными, если вы наберете от 100 до 500 кликов. Затем масштабируйте результат на больший бюджет.
Опять же, в зависимости от сезонности спроса на ваш товар или услугу расходы бюджета могут различаться очень сильно. Учитывайте и этот фактор. Сезонность можно посмотреть в yandex.wordstat.
Готов ответить на дополнительные вопросы.
Надеюсь, ответ был полезен вам. Удачи