benipaz

не мешайте системе работать. это не вин хр. уже с семерки система работает с памятью иначе и не пытается мгновенно освободить ее при закрытии программ. сегодня она даже пытается предугадать поведение пользователя и подгрузить нужные блоки в память заранее.
самая лучшая оптимизация памяти в окошках это добавить память.

на DDR2 пропускная способность намного ниже. это для всей линейки Phenom II
Up to 17.1GB/s memory bandwidth for DDR2 and up to 21GB/s memory bandwidth for DDR3
а именно по этому процу
Supported memory: DDR2-1066, DDR3-1333
у DDR2-1066 в двухканальном режиме как раз и есть 17.1GB/s

если стали появляться сообщения о недостатке памяти, то это своп. увеличьте pagefile еще на несколько гиг.
скорости это не прибавит, но избавит от сообщений и закрывания программ.
проверьте, что pagefile лежит одним куском на диске. если он разделен на 2 и более, то это заметно притормаживает систему. если есть второй диск (физический), то перенесите его туда.