athacker

Use backups, Luke! Иначе такие ситуации будут повторяться не раз, и не два.

Что касается битого винта -- поищите какой-нибудь софт и попробуйте сделать полный посекторный образ диска, смонтируйте этот образ и попробуйте выдернуть из него уже файлы. На линуксе или фре можно с помощью dd попробовать этот образ снять.

Вы вообще читали ту статью, на которую ссылаетесь? Там предельно конкретно указана команда, которую нужно выполнять для изменения размера диска: VboxManage.exe modifyhd C:\VM\WKS2.vdi −−resize 30720