Все правильно делаешь. Но для того чтобы хорошо учится, нужно хорошо отдыхать. С таким режимом как ты описал - спать минимум 8 часов и нормально питаться, иначе апатия и выгорание.
Используй технику
помодоро , и
интервальное повторение
С помощью этих техник ты сможешь измерить свой прогресс.
