Резервная копия защищает данные от уничтожения.
Вот например диск сгорел - а резервная копия целая, потому что она не может размещаться на этом же диске.
Резервная копия имеет гарантированный срок хранения, и уничтожается тогда, кода есть резервная копия более актуальных данных.
А история это просто история.
Функция файловой системы позволяющая сделать снимок файловой системы и потом в любое время восстановить его.
Она хранится на том же диске, под нее выделено.некоторое пространство, как только оно закончится, более старый снимок удаляется, если это не поможет могут удалится все снимки.
Вот например начнете вы восстанавливать из этой копии данные на этот же диск - место закончится, и копия удалится автоматом.
У истории файлов нет преимуществ перед резервным копированием по той простой причине что это разные вещи.
Бэкап создается долго минуты, а то и часы и сильно грузит компьютер- попробуйте скопировать большой массив данных.
История файлов базируется на теневом копировании - снимок всех файлов на диске создается мгновенно вне зависимости от количества данных на томе и размера тома, и практически не потребляет ресурсов системы.
Можно делать теневые копии хоть каждые десять минут.
Теневые копии это отличный инструмент для резервного копирования.
Ну и так в работе полезно.
Удалил файл, вроде ненужный.
Потом вспомнил что он вроде как нужный - полез достал из теневой копии.
В бэкапе его нет - бэкап делается один раз в день, а этот файл я сегодня создал и сегодня удалил.
Пользователь случайно грохнул все файлы на файловой шаре.
Зашел восстановил все из теневой копии.
Причем это сделать может и сам пользователь.
Если восстанавливать из бэкапа - потеряется день, теневая копия у меня на файловых шарах делается один раз в час.
