— Вы курите?
— Нет.
— Пьёте?
— Нет.
— А как же Вы расслабляетесь?
— А я не напрягаюсь
(с) Народный анекдот
Если говорить о жизни внутри семьи, то тут совет только один — посвятите своё нерабочее время семье. Если работа наносит ущерб семейной жизни — в задницу такую работу. Если говорить об одинокой жизни — посвятите нерабочее время себе. Вы же, я полагаю, себя любите, верно? Зачем же тогда себя изводить?
В дополнение к варианту одинокой жизни. Я раньше не понимал пользу компьютерных игр. А теперь могу смело утверждать: вполне себе неплохой способ отдыхать от работы. Впрочем, как я уже сказал, это только для одинокой жизни.