Ну есть предположение что ты используешь впн и забываешь о нем, либо прокси.
Либо как вариант меняй свои пароли, желательно делать такое ну хотя бы раз в 2-3 месяца, так сказать профилактики ради.
Либо можешь написать в тп инстаграмма для начала диалога на тему подозрительной активности.