По началу наблюдал за собой тоже самое, но сделал для себя золотое правило в день читать как минимум N.... число страниц, через полгода такой практики, я не мог уже просто так сидеть, охото было что-то прочитать, изучить. то есть пристрастился к знаниями, сейчас свободно могу начать изучать технологию не отвлекаясь не на что. Есть такая хорошая поговорка: Кто хочет тот ищет возможности кто не хочет причины!