Я сомневаюсь, что плагин для браузера это лучший вариант реализации поставленной задачи.
Что юзерскрипт, что расширение отключается одной кнопкой мыши, да и до исходников добраться можно.
Если вам необходим инструмент для контроля доступа к различным сайтам — советую посмотреть в сторону систем «родительского контроля» (если необходим контроль одного компьютера) или классический корпоративный прокси (если вы хотите следить за множеством пользователей)
Если же вам просто хочется сделать такой плагин just for fun, то мое имхо — делать лучше на Greasemonkey. Не стоит изобретать свой велосипед, если есть рабочее, проверенное решение.
Но опять таки, это если задача — just for fun.
Если это серьезная задача — с технологиями вы, к сожалению, не угадали.
