Проще всего взять бесплатный говнохостинг с php для экспериментов, чем настраивать это все у себя. В качестве ftp клиента для заливки рекомендую
winscp.net/eng/docs/lang:ru
Сам использую для этой цели
www.hostinger.ru да простят меня за рекламу, просто админка по душе пришлась.