50 нормальная темпа. При стресс тестах всегда всё тупит. А винду ты даже не пробовал снести. Сидишь на десятке, обновляешься, и думаешь всё окей должно быть. Сноси её, это первое и самое просто что можно сделать. У меня было такое, купил материнку Б.у., а игра одна зависала когда в настройки захожу, синий экран без надписей и звук завис (зациклился), ничего не мог понять, потом переустановил винду, драйвера поставил все с официального сайта, всё как надо, и стало работать, до сих пор пашет. А автообновление нормальные люди отключают, ни к чему оно обычным пользователям, только вред один.
И да, проверь на перегрев проц, тот же стресс тест в аиде.