Riateche

Не встречал такого, но можно делать это вручную. Сначала завести блог где угодно, затем скачать блог с помощью утилиты для рекурсивного скачивания сайта (например, wget умеет это) и залить вручную на свой сервер. При обновлении блога нужно будет повторить процедуру.

Надо устранять причину. Иначе, увидев очень интересную ссылку, вы не удержитесь и отключите все свои блокировки. Тренируйте силу воли.

Отведите себе небольшие интервалы времени каждый час для просмотра пришедших ссылок. В остальное время не открывайте их и не заходите на сайты, не относящиеся к работе.