Александр

Оцените час своей работы в денежном эквиваленте, например 200р.
Говорите, например, что сделаете проект за 5 дней. 1 рабочий день = 8 часов.
8*200*5 = 8000 рублей.

Точное понимание как оценить проект (по времени) приходит с опытом работы.

Битрикс 24
Мегаплан

Насчет скриншотов не уверен. И они платные