PYtitan

1.С офиц сайта Скачай образ
2.Скачай ULTRAiso (Как с ним работать смотри в интеренете, ютуб в помощь
3.Скачивай Образ с чистого нулевого диска или флешки

Параметры -> Устройства->

Python или JS, А вообще выбирай оба.

Можно так
import time

def message():
time.sleep(%)
#И тут сообщение

А если ты говоришь про рассылку в определенное время то чекай документацию Aiogram