Слушать английскую речь и понимать — это, пожалуй, один из самых сложных навыков в изучении языка. У меня долгое время была проблема: вроде слова знаю, а когда включаю фильм или подкаст — каша в голове. Оказалось, дело не в том, что «не хватает слов», а в том, что ухо не привыкло к живой, беглой речи. Очень помогло, когда начал системно тренировать аудирование. Главное — правильно подобрать материалы. Например, сначала лучше слушать адаптированные записи, а не сразу бежать смотреть фильмы на английском, как я сначала делал.
Нашёл толковую статью, где объясняется, как выбрать аудио для тренировки восприятия на слух — всё разложено по полочкам, с примерами:
https://englex.ru/
Советую почитать — особенно если вы, как и я раньше, чувствуете, что «не слышите» английский, даже если знаете грамматику и лексику.