Есть снотворные препараты для дальних поездок, помогают при смене часовых поясов. Может быть, это поможет. Сам пользовался таким, когда летал в США, проблем со сном не было (но их и до этого не было, так что это не показатель).(Кстати, слышал, что большинство снотворных — на самом деле антигистаминные, у тех это побочный эффект, а тут его продают отдельно.)