А вопрос такой: кто сталкивался с подобным? Почему такое происходит? Можно ли уменьшить эти интервалы "бездействия"?

Я с таким сталкивалась и сталкиваюсь! Если не могу сосредоточится, замечаю за собой прокрастинацию то просто оставляю все проекты на какое то время.

В определенное время сильно ограничила время отведенное под офисную работу до 2-3 часов в сутки. С таким подходом понимаешь, что времени мало и нужно сделать чем побольше, а не отвлекаться на бесполезное поглощение информации с соц. сетей. Кресла в комнате нет, работаю стоя. Жесткое ограничение в использовании моб. телефона перед сном и вообще в целом.

Как на меня - слово "лентяй" какой то архаизм. В теперешнее время биология, химия, психиатрия все объясняет....