Любой программой делаете образ HDD и накатываете его на SSD.
Какая именно ОС стоит абсолютно неважно.
Если хотите сделать без использования сторонних программ, то можно и штатными утилитами windows - втыкаете SSD, ставите его в зеркало к HDD, дожидаетесь синхронизации, выключаете и удаляете HDD, загружаетесь с разбитого зеркала, и удаляете зеркало.
