%progdir%\modules\wget\bin\wget.exe -q --no-cache -O /dev/null http:// your.site/script.php
%progdir% переменная, которая задается в настройках OpenSever, будет указывать на путь к файлам программы.
Но что бы сделать каждые 2 секунды, это разве что скриптом можно такое вычудить, и лишь до того момента пока хост не блокнет Вам ip за такое количество запросов на сервак
