Как переключаться между окнами (задачами) в Mac OS X?

Хоть и давно написанный, но обстоятельный и актуальный ответ, спасибо! Но я тоже не могу проникнуть в логику Mac с НЕ-переключением окон. Почему я должен вспоминать, нужное окно в другой программе или в этой же, но в другом окне?.. Ведь мне нужно просто другое (часто просто предыдущее) окно?.. Например, мне по моей работе часто приходится из разных мест (word, почта, браузер и еще пять источников) копировать куски текста в свой файл. Я просто вешаюсь от того, что я должен думать, в каком приложении я был два шага назад, вместо того, чтобы просто переключить два-три раза cmd+tab (как в Windows). Нет, мне Mac нравится больше PC, но вот это реально подбешивает. Или у этой проблемы есть решение?