Вредно потому-что электроника изнашивается в основном не от работы, а при включении и отключении. Переходные процессы такие там, саморазрушительные так скажем... Конденсаторы разряженные при включении заряжаются, а самый большой ток в конденсаторе протекает как раз на стадии заряда. Поэтому вреднее туда сюда включать и выключать комп, чем он будет работать всегда.
Минусы в износе вентиляторов, и то что электричество жрет, хоть и не много. А так пофиг...

Можно было бы предположить что у тебя майнер, но ты говоришь что в игре 100%, а сворачиваешь и 1-12%. Так и должна работать видеокарта. Когда игру сворачиваешь, она как-бы на паузу встает, и на карту нет нагрузки, это вещь очевидная. А то что в игре на 100% грузится, ну так это правильно, игра нагружает карту, что тебе не нравится? Нагружается = работает. В общем не сцы

Смотря какие программы, но дискорд в простое, или же телеграм, стим и тд не могут так грузить такую видеокарту мощную. Так что не исключено что у меня майнер засел, вирус такой.