Даниил

Класс FileSystemWatcher. Здесь представлен великолепный пример по работе с ним.

с которыми я когда либо общался за все время

Такое невозможно, так как ВК Вам может отдать ID'шники только тех пользователей, диалоги с которыми остались на текущий момент в разделе "сообщения". А за всё время пользования ВК, Вы могли сотни раз удалить/очистить старые диалоги, создать новые и снова их удалить.

Изучаете, изучайте, но когда практиковать-то начнёте? Или хотите перезаписать всё Вами прочитанное за сегодня, прочитанным завтра?
Начните разработку какой-нибудь многофункциональной проги, за время реализации функционала которой Вам не раз придётся перелопатить массу страниц в интернете, повстречаться со многими видами исключений и решать много возникающих проблем.
Участвуйте в жизни Open Source проектов, к примеру, на том же GitHub.
Без теории никуда, но и без практики тоже. Вы сюда почитать/посмотреть пришли или программировать?
Поверьте, потребность реализовать ту или иную идею, лучше всего укажет Вам, что изучить.
Если сомневаетесь, что готовы написать более или менее самостоятельную программку, даже с банальным выводом текста в консоль :), тогда подтяните базис, к примеру, на том же MyCsharp или Metanit.

Можно использовать Costura.Fody. Эта библиотека позволит Вам, при сборке проекта, и в случае, если зависимые dll являются управляемыми (написанными на .NET), на выходе получить обычный exe'шник, в ресурсах которого будут зависимые библиотеки. А если Вам нужно добавить в сборку неуправляемые dll (написанные на C++/C и т.д.), достаточно отредактировать файл FodyWeavers.xml, добавив имена этих dll в специальные секции. Подробнее читайте про это в репозитории, ссылку на который я дал выше, под заголовком "Unmanaged32Assemblies & Unmanaged64Assemblies".
Также можно использовать ILMerge. Пример использования в этом посте на Хабре. Помните, что он работает только с управляемыми .NET библиотеками, а с неуправляемыми не умеет.

var result = col.Find(x => x.Login.StartsWith(LoginTB.Text));

Если делать ещё и проверку пароля, то нужно полное сходство логина и пароля. Что-то вроде этого:
var result = col.Find(x => x.Login == LoginTB.Text && x.Password == PwdTB.Text);
И да, не храните пароль в БД в незащищённом виде, используйте криптографию для шифрования пароля. Либо же храните только его хеш, а потом сравнивайте.

У Microsoft есть репозиторий на GitHub с большим количеством работающих примеров WPF проектов.
Думаю, там Вы и найдёте ответ на свой вопрос:

какие контейнеры лучше всего использовать для разработки пользовательского интерфейса?

WPF-Samples

Сделайте экземпляр VkApi статическим, тогда и класс Auth и его методы можно сделать таковыми и всё будет работать:
public static VkApi vk = new VkApi();
Но если же, по каким-то причинам, у Вас это не получается, то Вы можете пойти другим путём.
Создайте статический экземпляр класса Auth в Program.cs.
// Где-нибудь за методом Main(), к примеру.
public static Auth authVk = new Auth();
Далее, в обработчике события button1_Click вызовите нужный Вам метод авторизации:
Program.authVk.GetAuth(tbLogin.Text, tbPassword.Text, tbID);
Я бы сделал bool возвращаемым значением метода GetAuth, чтобы ориентироваться на то, прошла ли авторизация или нет и открывать ли окно показа списка друзей или нет. А в обработчике что-то вроде этого:
if(!Program.authVk.GetAuth(tbLogin.Text, tbPassword.Text, tbID))
MessageBox.Show("Авторизация не прошла. Крепитесь!", "Ошибка", MessageBoxButtons.OK, MessageBoxIcon.Error);
FrndList FrndList = new FrndList();
FrndList.Show();
Hide();
И, в данной ситуации, уже не потребуется передавать владельца " FrndList.Owner = this;", т.к. у нас есть уже статическое поле с авторизованным экземпляром класса, что нам позволит просто в обработчике события загрузки формы списка друзей показать этот список без танцев с бубном:
privatevoidFrndList_Load(object sender, EventArgs e)
{
Program.authVk.GetFriendList(lbFriends);
}

Здравствуйте!
Для начала войдите в менеджер пакетов Nuget, чтобы установить Newtonsoft.Json в Ваш проект - "Проект" > "Управление пакетами Nuget...". Далее, в строке поиска пакетов введите Newtonsoft.Json, самый первый пакет установите и в нужном классе проекта, где Вам нужно использовать возможности данной библиотеки, подключите пространство имён:
using Newtonsoft.Json;
Ежели у Вас нет установленного Nuget, то посмотрите хороший гайд по установке и настройке тут: andrey.moveax.ru/post/tools-nuget-part1-basic-usage
*Инструкции приведены на примере Visual Studio 2017 Community