Исходя из того, что у тебя всего 16GB RAM можно предположить, что медленно из-за этого.
То, что Motion Blur выключен - это очень хорошо.
Но есть и другие моменты:
1) выставлен ли максимум используемого RAM в настроках AE General->Memory, путём уменьшения резерва памяти для других программ (или в настройках Media Encoder (Preference->Memory) - эти настройки динамически меняются для этих приложений)?
2)чистишь ли ты перед рендером память в AE: Edit -> Purge -> All memory & Disk Cache ?
3) увеличен ли размер кеша настроках General->Media&Cache повыше от стандартных (32GB к примеру)
4) выставлены ли запись кеша на SSD , но не на HDD там же
5) запись рендера файла идёт на SSD, а не на HDD?
6) после запуска Media Encoder с готовым к старту проектом нужно чистить память (пункт 2) и, что очень важно, закрывать After Effects.
7) в настройках Export Settings в энкодере в Video->Bitrate Encoding обязательно выставить 1 проход (pass)
Также , там же в настройках можно понизить FPS rate, рендерить в 60 fps как тут было сказано вообще не стоит. 24fps будет достаточно, но в случае с ужасной скоростью рендера можно выставить рейт пониже.
8) Могу дать ещё маленький совет , который мне порой экономит до 50% времени: перед рендером, когда композиция уже есть в панели Media Encoder и настроена как надо: закрыть энкодер и перезапустить сессию винды на ПК. Потом запустить енкодер (композиция будет добавлена) и запустить рендер.
