Современные IDE, к сожалению очень прожорливые.
Могу посоветовать пару простых и очевидных вещей.
- Первичное открытие проекта всегда сопровождается индексацией - тут активно используется ЦПУ и жёсткий диск. Старайтесь не работать одновременно с несколькими тяжёлыми проектами и исключайте директории (например с виртуальным окружением) "опция mark directory as excluded"
- Не увлекайтесь с плагинами, которые помогают отрендерить различную документацию/схемы/графики.
- Иногда помогает включение power safe mode, но тут IDE сразу же превращается в тыкву, но, быть может будет полезно.