Apothecary

Если кратко:
в колонке D пишите формулу которая вычленяет число до тире:
Что-то вроде =LEFT(B1,FIND("-",B1)-1)
в колонке E пишите формулу которая вычленяет число после тире:
Что-то вроде =RIGHT(B1,LEN(B1) - FIND("-",B1)-1)
в колонке F пишите формулу вычитания:
Что-то вроде =D1-E1
При желании в колонке C можете руками склеить формулы выше, чтобы все было в одной ячейке

Можно воспользоваться функцией =Match (поискпоз на русском)
Вставляете в столбец А один набор данных, другой, например, в столбец H
В столбец B пишите что-то вроде:
=Match(A1,H:H,0)
и протягиваете до конца столбца А
Везде где получилось значение больше 0 - данная строка есть в столбец H
Везде где получилось ошибка #N/A - данных нет в столбце H

Аналогично можно проверить наличие элементов из столбца H в столбце A

Вот наполнение, примерное

Dim arr()

    ReDim arr(100, 1) '100 - верхняя граница массива (равно кол. строк - 1)
    
    Dim i&
    For i = 0 To 99
        arr(i, 0) = Cells(i + 1, 1).value 'i+1 потому что нумерация строк идет с 1, 1 - номер столбца с координатой Х
        arr(i, 1) = Cells(i + 1, 2).value '2 - номер столбца с координатой Y
    Next