Питайся проще и готовь сразу на несколько приемов, а то и на целый день.
Есть такая вещь - мультиварка. Без твоего участия отварит килограммы крупы, сварит яйца/мясо/суп.
Есть такая вещь - гриль. Без твоего участия пожарит килограммы мяса.
Есть такая вещь - электрическая печка. Без твоего участия запечет что хочешь.
Есть такая вещь - блендер. Если хочется есть, но ничего нет - закинул фруктов, какой каши, залил молоком, замешал и ешь. Времени 5 минут.