Без тестов бесполезно, ставите и гоняете, причём иногда авто без кручения ручек показывает лучшие цифры. Тайминги очень зависят друг от друга, есть смысл крутить первых 4, остальное лучше вообще не трогать, времени на подбор уйдёт много, а выхлопа капля.
Ну и да, напряжение я бы не боялся так повышать, это залог стабильности, но без фанатизма. Минимум гонять аиду, а лучше какой нибудь rb на стабильность. И то они не всегда покажут.
Раньше все было просто. 3 3 3 9, 6 6 6 18, 9 9 9 27. А после ддр4 началось.