Если есть признаки ухудшения зрения, то первым делом нужно посетить хорошего офтальмолога. Он определит - это необратимое нарушение зрения или просто спазм аккомодации. В первом случае - очки, во втором - капли и упражнения.
Спазм аккомодации мне диагностировали и в платной клинике, и в двух оптиках дежурные окулисты (отговорили от покупки очков). Сказали, что зрение 100%. При этом я не видела номера маршруток и не могла прочитать надписи в метро.
Рекомендовали капли для расслабления глазных мышц и упражнения каждый час работы за компом.
Когда хотя бы пару недель выполняю рекомендации, начинаю видеть мир в HD качестве) Но, естессно, периодически забиваю на это. Тогда снова все плывет перед глазами.