Константин

AOMEI backupper - отличная софтина, никогда не подводила, имеет вполне рабочую бесплатную версию и триал платной.

Например, Resilio Sync.
Бесплатная версия вполне функциональна, синхронизирует по p2p-технологии, есть приложения для популярных ОС, включая Андроид. Но это возможное решение вашей второй задачи, связанной с синхронизацией.