Поставил максимально возможный кулер для моего корпуса, но это не помогло, температура упала всего на 3-5 градусов. Потом нашёл статью, где описывают как материнка выкручивает максимум из процессора поднимая частоты и тдп. В итоге я снизил все бусты и снизил тдп до 65-100 (именно постоянный тдп, а не тот что в бусте, в бусте оставил повышенный). Все это привело к существенному снижению нагрева и небольшой потере производительности. Можно поискать баланс между тдп и нагревом, который подойдёт оптимально вам.