Вообщем я уже разобралась)
Как переключаться между системами я в курсе. Проблема возникла когда я в настройках мака поставила по умолчанию систему мака как первую при загрузке. Она обновлялась перед этим и не доустановила обновление. Я не поняла этого. И каждый раз включаясь, система не могла загрузиться.
Я залезла через команд. Поставила еще раз обновление и теперь все включается
