Почитайте вот тут. Вам просто надо файл с сопутствующими продуктами скопировать в папку нужную, чтобы при обновлении ничего не затерлось. Теоретически можно и через JS изменить текст, но это совсем зашквар..
WordPress в самый раз пойдет. Для общения можно плагин BodyPress поставить. Разобраться с ним несложно. Попробуйте хостинг Beget. Цены там нормальные. Месяц тестового периода
