Привет , в теории конечно может что угодно делать провайдер , но технически у провайдера в 80% нет даже доступа к твоему роутеру , что бы в него залезть надо проделать некоторые действия с твоим участием (либо там уже настроена удаленка , но это маловероятно).
Диагностика проблемы :
Подключи ПК без использования марша (роутера) , и проверь
--> проблемы нет = значит тупит марш , сбрось его до завода и проблема решена
-->проблема есть = значит проблема с пк , может антивирус шалить , могут в настройках стоять по мимо верных DNS какие нибудь левые , всяческие программы могут мешать , проверь нагрузку ЦП на своем пк когда делаешь замеры скорости через тот же спидтест если больше 70-80% нагрузка значит проблема из за этого - что то грузит ЦП и пк не может адекватно всю скорость обрабатывать только малую часть (это я очень простым языком)