Какую ОС установить внутри VirtualBox чтобы минимально нагружал компьютер?

Под VirtualBox будет выполняться программа .
Какую ос Linux или BSD или Windows установить чтобы VirtualBox минимально нагружал компьютер. (Меньше потреблял памяти и процессора).
У меня VirtualBox должен работать весь день и минимально тормозить компьютер.