Как запускать Postgres и Redis через docker-compose в Ruby on Rails?

Question

[Андрей Байбек]

Приветствую. Имеется Rails 6 приложение с Sidekiq на Redis и postgres база данных.
Задание: Postgres и Redis (нужен для sidekiq) запускать через docker-compose, для
приложения нужно написать `Procfile`.
Это все для development среды. Я так понимаю сначала настраиваю docker а потом юзаю Procfile чтобы запустить оттуда коменды докера?
Не могли бы вы ткнуть в решение, покидать ресурсов? С docker ранее вообще не работал, поэтому очень туплю, а сделать надо как всегда еще вчера.