Ну на самом деле лучше вообще не проверять регулярками.
Попробуйте отправить письмо с подтверждением.
Это самый надежный вариант.
Все остальное - чушь.
Например:
"васина почта@вася молодец"@"локальная_почта васи"
или
"васина почта@вася молодец"@"локальная_почта васи".com