$res = file_get_contents('https://www.instagram.com/p/BZtc2AwgGnJuKRkskOwBU9-MjDrAQQvOncET7o0/?__a=1');
$array = json_decode($res, true);
echo "<pre>";
print_r($array);
echo "</pre>"
вот у меня есть ссылка которая в json
которая работает только в браузере