Для подсветки даже 100Гц - это низкая частота и глаз её прекрасно видит. Не стоит путать это с частотой кадров в видео, где происходит не переключение темнота-свет-темнота, а серия просто картинок с примерно одинаковой яркостью, но двигающимися деталями.
Чтобы понять, что глазу будет некомфортно, нужно провести "тест карандаша". Потрясите карандаш рукой и определите, видите ли вы размытый карандаш или несколько карандашей.
Обычно 500Гц и выше, уже нормально. Оптимально около 1-5КГц, тогда глаз уже не видит разницы, но нагрузки на ключи и светодиоды из-за переключения еще нет.