Dark Hole: просто вы пишите комментарии, которые не нужны ни пользователю, ни сообществу. Сказали бы чем подгрузить фрейм лучше, как избавиться от мигания
Как вариант - постоянные ajax запросы в файл php в котором есть функция file_get_contents, которая всё и вытягивает, либо какая-то другая функция, которая может страницу вам спарсить. Запросы должны быть получается каждую секунду (тут вам setInterval поможет), либо можно написать любой промежуток, зависит от ваших надобностей. Но iframe вряд-ли сможете победить, хотя может я чего-то не знаю просто...