В большей степени зависит от того через какой сервер Вы отправляете (например через публичные сервера отправлять достаточно рискованно) и какие настройки самого домена (см. рейтинг в SpamAssasin, сертификат и т.п.). Для проверки можете воспользоваться сервисом: dkimvalidator.com
Попадание в спам не зависит от интенсивности отправляемых писем, зависит от качества писем и правильности оформления. Вот здесь мы собрали технические рекомендации + убедитесь, что вы соблюдаете основные требования к массовым рассылкам.
Все просто, звони хостингу, где располагается твоя почта и узнавай у них.
Мой пример, Мастерхост, тут ограничение 150 писем в час. Ставлю 130 и я спокоен, часто рассылки делаю по 3-5т писем.