1-ый вариант определенно будет быстрее, но разница будет заметна только на циклах в миллионы итераций. Для 99% задач разницы не будет вообще. Скажем лишний if будет оказывать намного большее влияние на производительность (если предсказатель переходов процессора не справится и не угадает и будет кэш мис).