С использованием CSS. В частности, для отступа шапки следует использовать свойство
margin-top
для блока шапки, а для отступов от краёв страницы - свойства
padding-left
и
padding-right
, возможно в совокупности с
max-width
Если хотите сами - читайте больше про CSS, например, здесь:
https://developer.mozilla.org/ru/docs/Web/CSS
Если не хотите - наймите веб-верстальщика, объясните задачу и он всё сделает. Сайт не выглядит как что-то сложное