windows
Ищи в корзине на рабочем столе
Если файлы на windows складывал на диск C:, ну например в мои документы или рабочий стол, то немедленно выключай компьютер и неси в сервис восстановления, каждый раз когда ты что то пишешь на диск C ты уменьшаешь шансы на восстановление файлов
Можно попробовать самостоятельно файлы восстановить, новичку для этого понадобится дополнительный диск размером с тот на котором лежали эти файлы (точнее раздел). При наличии опыта и понимании что делаешь, можно попытаться все сделать на этом диске. Загружаешься с liveusb/livecd какой-нибудь linux, делаешь посекторную копию раздела на котором нужно восстановить файлы и дальше ковыряешься уже с этой копией.